ЗАНЯТТЯ У БАСЕЙНІ
За час нашого проєкту ми з хлопцями дослідили, що плавання в басейні впливає не тільки на фізичний стан людини, а й на психоемоційний. Це пов’язано з кількома факторами.
По-перше, вода має заспокійливий ефект, який допомагає знижувати рівень стресу та тривоги, що є важливим для людей, які пережили травму. Плавання у воді створює відчуття легкості й розслаблення, що допомагає зменшити напругу та поліпшити загальне самопочуття.
По-друге, водне середовище забезпечує м’яке навантаження на тіло, що дозволяє уникнути болю й дискомфорту при реабілітації, на відміну від занять у залі, сприяючи при цьому покращенню фізичної форми.
Крім того, регулярні заняття плаванням можуть позитивно впливати на якість сну, що, своєю чергою, покращує настрій і загальну емоційну стабільність. Тренування в басейні також можуть створювати відчуття досягнення та підвищувати впевненість у власних силах, що є важливим аспектом процесу відновлення.
Коментар тренера Костянтина
"Хлопці почуваються чудово. Їм подобається все, починаючи від басейну і закінчуючи лазнею та хамамом. Вони можуть прийти перед заняттями, щоб погрітися, потім ми плаваємо, а наприкінці знову йдемо повторно зігріватися.
Найчастіше приходять напружені на початку тренування, але в кінці я помічаю блиск в очах і посмішки. Спочатку вони різко реагували на шум і свист, але зараз уже адаптувалися. Я намагаюся додавати у свою програму максимум релаксу та легкі технічні вправи. Маленькими кроками ми прямуємо до великої мети. Я тішуся, і хлопці радіють. Для багатьох із них заняття в басейні з тренером було мрією. Загалом, хлопці дуже задоволені! Програма працює!"
Успішна реабілітація військових
Військовий Олексій
м. Дніпро
Олексій — новий учасник нашої програми реабілітації у Дніпрі. Він доєднався до проєкту в липні 2025 року.
У травні, під час виконання бойового завдання, Олексій зазнав мінно-вибухової травми. Вибух спричинив серйозні поранення обох ніг: уламки вразили стегна, гомілки, стопи та сідничну ділянку. У результаті — роздроблені кістки п’яток, плесна і гомілок, масивні ушкодження м’яких тканин, а також сторонні металеві уламки, що досі залишаються в тілі.
Зараз Олексій перебуває на початку свого шляху до відновлення. Попереду — тривалий і складний процес, що включатиме фізичну реабілітацію, психологічну підтримку та емоційну стабілізацію
Військовий Олександр
10 січня 2023 року Олександр приєднався до лав Збройних Сил України, ставши мінометником 61-ї окремої піхотної бригади. Свою службу розпочав на Донецькому напрямку, а згодом протягом пів року брав участь у Курській операції.
Під час ракетного обстрілу позицій Олександр отримав важке поранення — внаслідок влучання трьох ракет він втратив ліву руку.
Сьогодні він проходить передпротезну фізичну реабілітацію. Разом із фізичним терапевтом готується до наступного етапу — протезування. Це непростий, але важливий процес, який наближає Олександра до повернення до активного життя.
Військовий Дмитро
м. Дніпро
30 січня 2025 року Дмитро отримав вибухове поранення: перелом правої стегнової кістки та ампутацію правої гомілки.
Під час реабілітації основною метою було збільшення амплітуди розгинання колінного суглоба. Також працювали над розвитком сили та балансу у нижніх кінцівках. Дмитро проходив підготовку до протезування.
Наразі у нього ускладнення — незрощений перелом стегнової кістки. Стан покращився, але за рекомендацією травматолога ставати на протез поки що не можна.
Тому Дмитро зараз відпочиває. Через три місяці, коли лікарі дозволять навантаження на ногу, він повернеться до реабілітації — для навчання ході з протезом.
Військовий Віталій
м. Дніпро
У жовтні 2023 року військовий отримав вибухове поранення з ампутацією нижньої кінцівки та множинними ушкодженнями. Він стикався з постійним болем і посттравматичним стресом.
Завдяки наполегливій роботі та підтримці фонду вдалося досягти поступового покращення: зменшився біль, покращилася рухливість і загальний стан здоров’я.
Кожен крок на цьому шляху важливий, і ми продовжуємо підтримувати наших військових у відновленні та нових можливостях.
Військовий Дмитро
Дмитро — військовий, який проходить реабілітацію в межах нашого проєкту. Познайомилися у травні, і нині він завершує програму відновлення.
У 2022 році Дмитро зазнав поранення під час бойового завдання на Херсонському напрямку. Відтоді переніс 11 операцій і кілька замін металофіксаторів. Через тривалу іммобілізацію руки виникли ускладнення — атрофія м’язів і зменшення амплітуди рухів.
Під час реабілітації працювали з пасивними рухами. Це дало результат: м’язи активізувались, амплітуда зросла. Після останнього огляду лікарка-травматологиня рекомендувала поступово збільшувати навантаження й додавати нові вправи.
Наразі Дмитро продовжує відновлення самостійно — у місті, де тимчасово перебуває через роботу.
Військовий Олексій
Через особисті обставини Олексій завершив участь у нашій програмі. Він звернувся до фонду зі скаргами на обмеження рухливості правого плеча після отриманої травми. Протягом реабілітації Олексій активно займався фізичною терапією та пройшов кілька додаткових медичних втручань, які були необхідні для покращення стану.
За словами його тренера, протягом роботи вдалося помітно зменшити біль як під час рухів, так і у спокої. Покращилася амплітуда рухів у різних площинах, збільшилася сила, а також відновилися прикладні навички, що зробило повсякденне життя комфортнішим. Олексій сумлінно працював протягом усього реабілітаційного процесу, і було приємно працювати з людиною, яка демонструє таку відданість і мотивацію.
Військовий Павло
(місто Львів)
В наслідок виконання бойового завдання Павло отримав мінно вибухове поранення плечового сплетіння із правої сторони, яке проявляється слабкістю, відсутністю функціональності правої руки, зменшенням амплітуди руху та болем у ділянці плечового суглобу.
Ціль реабілітаціі :
Відновлення функції правої верхньої кінцівки, для того, щоб Павло зміг знову ж використовувати руку у побуті.
Завдання реабілітації:
1. Збільшення сили.
2. Покращення координації руху у правій верхній кінцівці.
3. Збільшення загальної витривалості.
4. Зменшення болю у правому плечі.
5. Збільшення амплітуди руху.
За 2 тижня занять у Павла зросла сила у мʼязах верхньої правої кінцівки, а саме : біцепс, тріцепс, дельта, грудний мʼяз.
Покращилась безболісна амплітуда руху у плечовому суглобі лобі.
Військовий Михайло
Знайомтесь — Михайло, військовослужбовець, який приєднався до нашого проєкту у листопаді 2024 року в місті Ірпінь. З перших днів його головною метою стало укріплення м’язів нижньої кінцівки, де була проведена ампутація.
Михайло також неодноразово наголошував на своєму бажанні покращити рухливість у поперековому відділі хребта та зменшити больовий синдром у цій зоні.
Усього через кілька місяців він отримав свій перший пробний протез. Це стало новим етапом у його реабілітації, адже тепер у нього з’явилася опора, що дозволяє значно розширити спектр фізичних вправ.
Разом із реабілітологом Михайло, тренувався ходити на різних типах поверхні — як стійких, так і нестабільних, а також відпрацьовував техніку ходьби з утяжувачами і без них. Він успішно пройшов кілька тестів на витривалість, які стали додатковим стимулом у його прагненні рухатися вперед і зміцнювати своє тіло.
Військовий Вадим
Вадим приєднався до нашого проєкту у серпні 2024 року. Після авіаудару він отримав поранення обох рук, що суттєво обмежило їхню рухливість і спричинило сильний, виснажливий біль. Права рука залишалася практично нефункціональною у побуті: пальці були слабкими, а кисть не могла виконувати надійне захоплення. Ліва рука мала виражені обмеження у плечі та лікті, супроводжувалася постійним болем. Через атрофію м’язів навіть прості щоденні дії — тримання чашки чи одягання — вимагали зусиль і сторонньої допомоги.
Завдяки регулярним тренуванням і підтримці команди м’язовий тонус поступово покращився, з’явилися окремі активні рухи, а біль став слабшати. Вадим став витривалішим, впевненішим і поступово повернув контроль над своїм тілом. Попри великий прогрес, повне відновлення можливе лише після операції через незрощення променевої кістки.
За час реабілітації він досяг максимально можливого результату на цьому етапі: рухи стали точнішими та сильнішими, рівень болю знизився, а функціональність значно покращилася. Тепер Вадим повертається до служби, продовжуючи свій шлях уже у строю.
ГАЛЕРЕЯ
Відгуки наших військових
Юрій звернувся до нас з діагнозом мінно-вибухова травма. У нього були ушкодження в області сідниць, перелом кількох ребер, перелом ліктьової кістки та інші осколкові поранення.
“Ліктьова кістка спочатку була зафіксована спицями, а через деякий час їх замінили на гвинти. Скарги на час початку участі у проєкті включали значне обмеження амплітуди руху в ліктьовому суглобі, а також біль майже при будь-якому русі”, — розповів нам тренер Юрія, Владислав
За час реабілітації була повністю відновлена рухливість у ліктьовому суглобі, а також налагоджений патерн ходьби. Метою реабілітації на цей час є збільшення сили та м’язової маси в області ушкоджень
“Добрий день! Слава Україні!
Мене звати Юрій, наразі я закінчив реабілітацію у РЦ “Мотус” за підтримки БФ “Іриска”. Дуже вдячний за надану можливість отримати кваліфіковану допомогу та підтримку від фонду , який дає можливість бійцям, які потребують відновлення та реабілітації, покращення морального стану, у тому числі й лікування ПТСР.
Дякую за надану можливість!"
Юрій звернувся до нас з діагнозом мінно-вибухова травма. У нього були ушкодження в області сідниць, перелом кількох ребер, перелом ліктьової кістки та інші осколкові поранення.
“Ліктьова кістка спочатку була зафіксована спицями, а через деякий час їх замінили на гвинти. Скарги на час початку участі у проєкті включали значне обмеження амплітуди руху в ліктьовому суглобі, а також біль майже при будь-якому русі”, — розповів нам тренер Юрія, Владислав
За час реабілітації була повністю відновлена рухливість у ліктьовому суглобі, а також налагоджений патерн ходьби. Метою реабілітації на цей час є збільшення сили та м’язової маси в області ушкоджень
“Добрий день! Слава Україні!
Мене звати Юрій, наразі я закінчив реабілітацію у РЦ “Мотус” за підтримки БФ “Іриска”. Дуже вдячний за надану можливість отримати кваліфіковану допомогу та підтримку від фонду , який дає можливість бійцям, які потребують відновлення та реабілітації, покращення морального стану, у тому числі й лікування ПТСР.
Дякую за надану можливість!"
Геннадій звернувся до реабілітаційного центру "Мотус" через кілька місяців після компресійного перелому хребта грудного відділу.
Перелом він одержав під час бойового завдання, коли на полі бою з усіх боків стріляли, здригалась земля та падали дерева від вибухів. Так одне дерево впало бійцю на спину.
Геннадій не міг поворухнутися, на якийсь час перестав відчувати своє тіло. Побратими побачили це і швидко перенесли його в окоп. ”Вони мене прямо закинули туди, - згадує військовий . - Через якийсь час, я почав приходити до тями, чутливість поступово поверталася. Мене взяли під руки й понесли” Я намагався хоч якось йти, але ноги не слухалися. Пам’ятаю, що йшли через ліс, болото....”
“Я дуже вдячний вашому фонду за допомогу.Для мене це дуже важливо, щоб швидше відновитися.Я відчуваю, що реабілітація мені допомагає.Я почуваюся набагато краще.
Думаю, що зовсім скоро, принаймні сподіваюся, зможу повернутися в стрій.
Мені дуже подобається займатися з моїм тренером Настею.
Найбільше люблю інтенсивні тренування, кардіо, кругові тренування.”
Геннадій звернувся до реабілітаційного центру "Мотус" через кілька місяців після компресійного перелому хребта грудного відділу.
Перелом він одержав під час бойового завдання, коли на полі бою з усіх боків стріляли, здригалась земля та падали дерева від вибухів. Так одне дерево впало бійцю на спину.
Геннадій не міг поворухнутися, на якийсь час перестав відчувати своє тіло. Побратими побачили це і швидко перенесли його в окоп. ”Вони мене прямо закинули туди, - згадує військовий . - Через якийсь час, я почав приходити до тями, чутливість поступово поверталася. Мене взяли під руки й понесли” Я намагався хоч якось йти, але ноги не слухалися. Пам’ятаю, що йшли через ліс, болото....”
“Я дуже вдячний вашому фонду за допомогу.Для мене це дуже важливо, щоб швидше відновитися.Я відчуваю, що реабілітація мені допомагає.Я почуваюся набагато краще.
Думаю, що зовсім скоро, принаймні сподіваюся, зможу повернутися в стрій.
Мені дуже подобається займатися з моїм тренером Настею.
Найбільше люблю інтенсивні тренування, кардіо, кругові тренування.”
Фізичний терапевт реабілітаційного центру "Мотус".
Влад з самого початку займається з більшою кількістю учасників нашого проєкту та допомагає їм у фізичному напрямку реабілітації.
“Хочемо висловити велику подяку БФ “Іриска” за допомогу у реабілітації військових. Близько 10 бійців зараз займаються в нашому центрі саме завдяки фонду “Іриска”.
Я вважаю, що реабілітація наших військових — це одна з найважливіших справ для нашої країни на сьогоднішній день та ключ до нашої перемоги.”
Фізичний терапевт реабілітаційного центру "Мотус".
Влад з самого початку займається з більшою кількістю учасників нашого проєкту та допомагає їм у фізичному напрямку реабілітації.
“Хочемо висловити велику подяку БФ “Іриска” за допомогу у реабілітації військових. Близько 10 бійців зараз займаються в нашому центрі саме завдяки фонду “Іриска”.
Я вважаю, що реабілітація наших військових — це одна з найважливіших справ для нашої країни на сьогоднішній день та ключ до нашої перемоги.”
Військовий звернувся до нас зі скаргами на неможливість згинання 1 і 2 пальців лівої кисті, зниження сили хвата і м’язів передпліччя в цілому. Вже зараз, Віктор вправно справляється з вправами підвищеної складності, бігає, пригає та утримує важкі предмети у руці .
Надалі Віктор зі своїм тренером продовжують роботу у повному відновленні пошкоджених нервів та нарощуванні м’язової маси в області м’язових дефектів, що утворилися.
“Хочемо висловити велику вдячність благодійному фонду “Іриска” за можливість продовження реабілітації та відновлення.
Завдяки таким фондам і організаціям, як “Іриска”, бійці після поранення мають можливість відновити своє здоров'я.
Велика вдячність, Слава Україні!”
Військовий звернувся до нас зі скаргами на неможливість згинання 1 і 2 пальців лівої кисті, зниження сили хвата і м’язів передпліччя в цілому. Вже зараз, Віктор вправно справляється з вправами підвищеної складності, бігає, пригає та утримує важкі предмети у руці .
Надалі Віктор зі своїм тренером продовжують роботу у повному відновленні пошкоджених нервів та нарощуванні м’язової маси в області м’язових дефектів, що утворилися.
“Хочемо висловити велику вдячність благодійному фонду “Іриска” за можливість продовження реабілітації та відновлення.
Завдяки таким фондам і організаціям, як “Іриска”, бійці після поранення мають можливість відновити своє здоров'я.
Велика вдячність, Слава Україні!”
Реабілітація Дмитра була спрямована в першу чергу на відновлення:
1) повного обсягу колінного суглоба
2) "сили мʼязів"
3) опороздатності кінцівки.
Зменшивши набряк, усунувши больовий синдром та відновивши нормальний рівень тонусу і сили - хлопець разом з тренеркою, продовжували плідно працювати задля ще кращих досягнень, але вже більше у напрямку фітнесу задля зниження ваги.
“Повний мотивації, сили та натхнення!
Дякую фонду “Іриска”, який мотивує, можна сказати, бере нас у свої руки і допомагає нам, хлопцям і дівчатам, пройти через всі важкі випробування.
Дякую вам всім!"
Реабілітація Дмитра була спрямована в першу чергу на відновлення:
1) повного обсягу колінного суглоба
2) "сили мʼязів"
3) опороздатності кінцівки.
Зменшивши набряк, усунувши больовий синдром та відновивши нормальний рівень тонусу і сили - хлопець разом з тренеркою, продовжували плідно працювати задля ще кращих досягнень, але вже більше у напрямку фітнесу задля зниження ваги.
“Повний мотивації, сили та натхнення!
Дякую фонду “Іриска”, який мотивує, можна сказати, бере нас у свої руки і допомагає нам, хлопцям і дівчатам, пройти через всі важкі випробування.
Дякую вам всім!"
Олександр, військовий, який отримав черепно-мозкову травму, і також, обмеження рухливості в тазостегновому суглобі внаслідок поранення.
За 4 місяці активного тренування під наглядом досвідчених спеціалістів вдалося повністю відновити рухливість в тазостегновому суглобі.
Також, військовослужбовець плідно працював над координацією, балансом та витривалістю, підтримуючи свою фізичну форму.
Додати також відгук у текстовому форматі:
“Ви великі молодці!
Дякую велике за вашу роботу, ви робите дуже важливе діло для усіх нас. Дякую!”
Олександр, військовий, який отримав черепно-мозкову травму, і також, обмеження рухливості в тазостегновому суглобі внаслідок поранення.
За 4 місяці активного тренування під наглядом досвідчених спеціалістів вдалося повністю відновити рухливість в тазостегновому суглобі.
Також, військовослужбовець плідно працював над координацією, балансом та витривалістю, підтримуючи свою фізичну форму.
Додати також відгук у текстовому форматі:
“Ви великі молодці!
Дякую велике за вашу роботу, ви робите дуже важливе діло для усіх нас. Дякую!”
Тренер з плавання.
Досягнув звання - майстер спорту України з плавання. Двічі виграв золото на чемпіонах України та багаторазово став призером та фіналістом країни у даному виді спорту.
“Всім привіт! Мене звати Костянтин, я тренер з плавання.
По-перше, хочу відзначити, що БФ “Іриска” — це дуже крута команда, яка надає велику підтримку. Хлопці завжди на позитиві та діляться, як вони займаються у залі разом з реабілітологами та відвідують різні заходи від фонду “Іриска”.
Тренер з плавання.
Досягнув звання - майстер спорту України з плавання. Двічі виграв золото на чемпіонах України та багаторазово став призером та фіналістом країни у даному виді спорту.
“Всім привіт! Мене звати Костянтин, я тренер з плавання.
По-перше, хочу відзначити, що БФ “Іриска” — це дуже крута команда, яка надає велику підтримку. Хлопці завжди на позитиві та діляться, як вони займаються у залі разом з реабілітологами та відвідують різні заходи від фонду “Іриска”.